每天快走30分钟 预防心理疾病

据英国《每日邮报》3同年27日报道，近日著名Journal《内现代科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章并称，一项对22都来同步进行的研究工作显示，成人若每天跪11个每隔，无论他们不跪着的整整认真多少气力活动，三年内将比高达每天跪4每隔的人生还几率大40%。这项研究工作并称，将个体的运动量、身高和健康状况加以综合慎重考虑，风险仅仅存在。

此外，每天跪着的整整在8-11每隔的人比每天静跪整整大于4每隔的人生还几率大15%。文章并称，3年的在此之后研究工作辨认出，于数中有5400例生还，7%是由于久跪而死。

据报道，久跪的人往往瘦小更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。高达成人在90%的闲余整整里会选择跪着，只有仅仅一半成人能达到世界卫生组织推荐的每周同步进行150分钟中等强度气力活动的建议。

该文写作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议成人每天极快走30分钟以传染病慢性病。赞成该研究工作的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟科尔尼（TonyThirlwell）并称，也就是说怠惰的生活方式是引致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学公共卫生学院的教授，格林·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究工作结果对公众健康将有重要的影响。”